Tocmai ai fost diagnosticat cu diabet zaharat tip 1 sau 2 si esti in cautarea unui meniu personalizat care sa te ajute sa iti tii glicemia sub control impreuna cu tratamentul prescris de medicul specialist in diabet si nutritie.

Sfatul meu pentru tine este sa incepi sa iti notezi glicemiile impreuna cu un jurnal alimentar scris pe 5-7 zile. Noteaza glicemia a jeun, dimineata pe nemancate si glicemia la 2 ore dupa fiecare masa principala in paralel cu jurnalul alimentar, adica tot ceea ce mananci, inclusiv gustari.

Eu te pot ajuta sa iti faci un meniu saptamanal personalizat, adaptat nevoilor tale, programului tau zilnic si preferintelor tale alimentare. Pacientii care au lucrat cu mine au reusit sa isi imbunatateasca rezultatele analizelor de sange in urma schimbarilor realizate in alimentatie.